2週間前の明神ヶ岳で、下山後の最乗寺参道を下る途中に転倒し、 左ひざを痛めたのですが、いまだ痛みがすっきりとはひかず。 今日は好天だったのですが、山は見合わせました。 とはいえ、せっかくの好天なので、ドライブに行きました。 行きは西湘バイパスか…

歩くことから始めよう‐‐‐ 四十路を迎えたころから、運動不足もあいまって、どうも足が少し弱ってきたことを実感していました。 そして、体のメンテで通っているマッサージの先生にも足の筋肉が衰えていると指摘されてしまい、いよいよどうしようかと思ってい…